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  作者： 聯廣圖書公司編輯部/編譯    新功能介紹
• 出版社：聯廣    新功能介紹
• 出版日期：1900/01/01
• 語言：繁體中文

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老一輩的人說年輕人是「草莓族」，前幾年曾引發世代論戰。但現在有學者提出，與其說年輕人不能抗壓，不如說成長環境使然，讓年輕世代普遍對於自己的要求太高。 圖文／鏡週刊 20世紀晚期，美國雷根總統和英國柴契爾夫人掀起了「新自由主義」風潮，在經濟上打造了全球化的富足鼎盛時期，但在思想上，因為強調自由化和相互競爭，也使得個人主義和「自我意識」，被抬高到了前所未有的地位。 一切以「市場」為依歸的結果，是年輕人用來評斷自我的標準也出現了變化。以當今年輕世代生活重心──社群媒體為例，一個人是否受肯定完全是看他被按「讚」的次數，個體價值是由網路的點閱率來決定的。而在學業以及工作表現上，各種評量和測驗也強化了年輕人之間的競爭心態，每個人都想成為「菁英」，若是不能出人頭地便彷彿活著也失去了意義。這種心態讓年輕人背負極大壓力，更引發了一場擴及全球的「心理流行病」，其共同症狀是：憂鬱，焦慮，以及動輒想要結束生命的念頭。 英國兩位心理學教授最近在國際期刊上發表一份研究報告，提出了以上論點，希望喚起各界對這場公衛危機的重視。Thomas Curran和Andrew Hill教授認為這種現代青年身上常見的心病，源自於一種過度「完美主義」的心態。 根據學者定義，所謂過度完美主義是對「無瑕疵」狀態的不理性期待，再加上對於自己的過份苛求。與單純「苦幹實幹」不同的是，完美主義者一心一意想的是不斷要把事物修改得更完美，而非只是「完成工作」。 另一種了解「過分完美主義者」的方式，則是這些患者在意的已不再是外在事物，例如工作好不好？外表美不美？婚姻關係如何？而是不斷地想要讓「自我」變得更「完美」。 「完美主義最深層的內涵，就是想將不完美的自我，變得完美，」加拿大溫哥華心理醫師Paul Hewitt表示。 根據統計，美國與澳洲的青少年，每10人中就有3人表現出過分的完美主義。而2009一份研究報告，則是顯示出患有完美主義情結的人死亡機率高於一般人。過度完美主義常衍生各種生理和心理疾病症狀：耶魯大學心理學家Sidney Blatt的研究證實完美主義會引發憂鬱症，而不只一項調查更發現完美主義者常有自殺想法或行為。 Curran教授認為，現今的年輕人對美容整形趨之若鶩，以及臉書、IG等社交媒體提供各種修圖美肌功能，都是順應「完美主義」心態下的產物。學者因此呼籲，當局以及教育機構應警覺到這個問題，開始修正下一代的養成與教育方式，否則一昧鼓吹「競爭」，將不僅是釀成公衛問題，更可能衝擊到整個社會的未來。 資料來源：World Economic Forum, Thrive Global 更多鏡週刊報導 從臉書猜出你的癮頭　新判讀工具準確率達9成 臉書增人力過濾暗黑直播　網友熱議：審片員應給高薪 「有了牠我就算一個人 也不孤單」 寵物訃聞網站賺盡熱淚

▲下週將有一波寒流等級的冷氣團來襲。（圖／示意圖／記者張一中攝） 記者嚴嚴云岑／台北報導 下週將有一波寒流等級的冷氣團，全台各地氣溫將下探10度以下，氣溫驟變對有心血管疾病或年長者的身體狀況，是一大考驗。中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長張自強列出4點建議，讓長者在寒冬能夠確實保暖，預防跌倒意外發生。 張自強提醒，長者冷天睡醒後可在被窩先活動身體關節，從遠端的腳部、膝蓋、大腿、手部、手肘、肩膀，到腹部、脖子、頭部等，每一個關節處活動十次，等身體暖活後在起身下床，可以避免因溫差太大造成的病變，也可以避免突然的姿勢改變而造成下床時跌倒。 在寒冷天氣到戶外活動時，帽子、圍巾、口罩、防水手套、防滑鞋子等缺一不可，以增加戶外的抗寒。外出時可以洋蔥式穿著，先穿著保暖的衛生衣，再加上背心或毛衣，外套可選擇具有防風雨功能的，以免因為天冷潮濕影響到外套的保暖功能。此外，要注意手腳的保暖，不論在室內或戶外，穿著襪子及戴手套，當手腳保暖足夠後，身體比較不易感到寒冷。 ▲寒流氣溫下探10度，長者防跌4招：「被窩運動」很重要！（圖／示意圖／達志影像） 若在室內有使用電暖器等相關設備時，需要注意通風及用電安全，避免因為電暖器的使用消耗過多氧氣影響呼吸，或是因為使用過久室內空氣過於乾燥影響舒適度。此外，因為電暖器一般用電量較高，避免與其他電器共同使用，當使用完畢或外出時，一定要拔掉插座，以維護用電安全避免發生意外。 最後，長者因身心對周遭環境的反應力不如年輕人的迅速，容易在上下樓梯絆倒、浴室滑倒或碰撞桌牆角與床鋪等，建議增加各項防撞與防滑設備，並透過環境改的造增加標示與增強燈光等方式，提供長者居家的安全與便利性，營造一個居家友善和防跌的環境。

記者周之鼎／台北報導 今年初風靡全球的日式RPG《女神異聞錄5》於昨（7/30）日釋出新消息，將於2018年在日本推出全新的電視動畫《PERSONA 5 the Animation》。 《女神異聞錄5》自去年在日本推出就獲得不少好評，今年在亞洲和歐美推出後更是讓人氣扶搖直上，各方評價都可以看出居於PS4世代日式RPG的頂點，目前全世界累積銷售已經超過150萬套。這次的電視動畫原作將仍由ALTUS操刀，並交由A-1 Pictures製作。而原作中全聲優也將回歸配音，包含福山潤（飾 主人公）、宮野真守（飾 坂本龍司）、水樹奈奈（飾 高卷杏）、杉田智和（飾 喜多川祐介）、大谷育江 （飾 摩爾加納）、佐藤莉奈 （飾 新島真）、悠木碧（飾 佐倉双葉）、戶松遙（飾 奧村春）等。 《女神異聞錄5》以高中校園為舞台，敘述「人格面具」能力覺醒的主角一行人，組成怪盜團侵入心之異世界，盜取惡人之心的故事。去年曾播出一集的動畫特別節目 《PERSONA 5 the Animation -THE DAY BREAKERS-》，不過這次將製作的電視動畫尚未公開劇情相關內容。  

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